Grosseto – Non solo allenamenti, schemi tattici e partite. Nella crescita di un giovane calciatore esiste anche quello che gli esperti definiscono “allenamento invisibile”; un insieme di abitudini che comprendono alimentazione, idratazione e recupero fisico.
Un tema sempre più centrale nello sport giovanile e protagonista dell’incontro organizzato dall’Asd Invictasauro, società calcistica grossetana guidata dal presidente Paolo Brogelli.
L’incontro che era rivolto a tecnici, dirigenti e genitori dei ragazzi della Scuola Calcio e delle squadre agonistiche, ha rappresentato un importante momento di formazione e confronto.
A guidare l’incontro un medico nutrizionista, che ha illustrato come una corretta educazione alimentare sia fondamentale per sostenere l’attività sportiva dei giovani atleti.
“Spesso si pensa che la preparazione di un calciatore si esaurisca nei novanta minuti di allenamento – è stato spiegato durante l’incontro – ma una parte altrettanto importante avviene fuori dal campo. L’alimentazione corretta aiuta i ragazzi a migliorare le prestazioni, favorisce il recupero e contribuisce alla loro crescita fisica immoto sano ed equilibrato.
Durante l’incontro sono stati affrontati temi concreti e quotidiani: cosa mangiare prima di una partita o di un allenamento, quali alimenti privilegiare nella dieta dei giovani sportivi e quali errori evitare.
L’iniziativa si inserisce nel percorso educativo e sportivo che la società Invictasauro porta avanti da anni con l’obiettivo di accompagnare i giovani calciatori non solo nella crescita tecnica, ma anche in quella personale. Un messaggio chiaro per diventare atleti migliori, l’allenamento comincia anche a tavola.
